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相扑深蹲和深蹲区别 相扑深蹲深蹲的一个变化式！我们可以把它成为加宽距离的深蹲，因为酷似日本相扑的动作所以被命名为相扑式深蹲！ 但是相扑深蹲和普通的深蹲相比有什么不同吗？或者说有什么特点呢？ 相扑深蹲的优点！ 1.大腿内侧 加宽站距（增加髋外展的）
相扑硬拉技术详解教程 相扑硬拉是硬拉的一种变化方式。它尤其受到女性训练者的欢迎。由于独特的站位（宽站位）能够更好的锻炼臀部和腿部肌肉 什么是相扑硬拉？ 顾名思义： 像日本相扑选手准备战斗时的样子。他的双脚会大大地分开--这就是相扑硬拉的得名。 目
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